Il Pilates Clinico
Il “pilates” è una metodica di esercizi ideati da J. Pilates che hanno come bersaglio i muscoli profondi dell’addome e della colonna vertebrale per creare un “bustino” naturale che sostiene e garantisce un corretto allineamento alla colonna.
Gli Esercizi
Eseguendo esercizi sia a corpo libero sia utilizzando attrezzi come palle ed elastici, braccia, gambe e glutei si tonificano oltre alla pancia e schiena portandoti a raggiungere maggiore elasticità, forza, fluidità nei movimenti ed una corretta postura.
Le Lezioni di Pilates Clinico
Perché “Clinico”: le lezioni vengono tenute da una fisioterapista che ha conseguito un corso di formazione in Clinical pilates. Le nostre classi pilates sono formate anche da persone che presentano problemi come mal di schiena, dolori alla cervicale, anche e ginocchia, grazie alla sua formazione la fisioterapista adatterà con attenzione gli esercizi del pilates alle vostre problematiche permettendovi di ridurle e sentirvi meglio col vostro corpo!
Per seguirvi al meglio i gruppi sono formati da un massimo di quattro persone.
Attualmente sono già attivi vari corsi a diversi orari, non esitare a contattarci per avere informazioni! La prima lezione di prova è GRATUITA!
